Das Leben fordert uns oft dazu auf, weiterzugehen, zu funktionieren und den Blick nach außen zu richten. Dabei verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst, zu unseren Bedürfnissen und zu dem, was uns innerlich Orientierung gibt.

Der Ø • Circle schafft einen Raum, in dem du für einen Moment aus dem Alltag aussteigen kannst. Einen Ort des Innehaltens, der Begegnung und der bewussten Selbstzuwendung.

Jeder Abend widmet sich einem Thema, das viele Menschen in ihrem Leben bewegt: Orientierung, innere Sicherheit, Vertrauen, Selbstwert, Verbundenheit, Ressourcen und Resilienz. Die Treffen verbinden Impulse, achtsame Körper- und Wahrnehmungs-übungen, Imaginationen, Reflexion sowie die Möglichkeit zum Austausch in einer wertschätzenden Atmosphäre.
Die Übungen orientieren sich an psychotherapeutischen, ressourcenorientierten und nervensystembezogenen Ansätzen.